În anul 2025, aplicațiile pentru sănătate și fitness au continuat să evolueze, oferind utilizatorilor iPhone soluții avansate pentru monitorizarea stării de sănătate, gestionarea programelor de exerciții, nutriție și bunăstare generală. Iată o listă cu cele mai bune aplicații pentru sănătate pe iPhone în 2025, inclusiv opțiuni gratuite și premium.
1. Apple Health (integrat în iOS)
Aplicația integrată în iPhone care colectează date de sănătate din dispozitivele Apple (Apple Watch, iPhone) și alte aplicații terțe.
- Caracteristici unice: Monitorizarea activității fizice, somn, nutriție, ritm cardiac și alte metrici de sănătate.
- Preț: Gratuit.
Configurare Apple Health
2. MyFitnessPal
O aplicație populară pentru monitorizarea nutriției și a programelor de fitness.
- Caracteristici unice: Baza de date extinsă de alimente, monitorizarea aportului caloric, integrare cu aplicații de fitness.
- Preț: Gratuit; abonament premium pentru funcții avansate.
Descarcă MyFitnessPal
3. Headspace
O aplicație dedicată meditației și gestionării stresului, esențială pentru sănătatea mentală.
- Caracteristici unice: Ghiduri de meditație, exerciții de respirație, programe pentru somn.
- Preț: Gratuit; abonament premium pentru acces complet.
Descarcă Headspace
4. Fitbit (compatibil cu Apple Health)
Aplicația Fitbit este o soluție excelentă pentru cei care folosesc dispozitive Fitbit, dar este disponibilă și fără un tracker.
- Caracteristici unice: Monitorizarea activității fizice, somn, ritm cardiac și progres fitness.
- Preț: Gratuit; achiziții în aplicație pentru funcții suplimentare.
Descarcă Fitbit
5. Calm
O aplicație pentru meditație, somn și relaxare, cunoscută pentru conținutul său de înaltă calitate.
- Caracteristici unice: Meditații ghidate, povești pentru somn, muzică relaxantă.
- Preț: Gratuit; abonament premium pentru acces complet.
Descarcă Calm
6. Nike Training Club
O aplicație de fitness care oferă programe de antrenament personalizate și ghidate de antrenori profesioniști.
- Caracteristici unice: Antrenamente pentru toate nivelurile de fitness, rutine personalizate, sfaturi nutriționale.
- Preț: Gratuit.
Descarcă Nike Training Club
7. Ada – Your Health Guide
O aplicație de monitorizare a sănătății care folosește inteligența artificială pentru a analiza simptomele și a oferi sfaturi medicale.
- Caracteristici unice: Evaluarea simptomelor, recomandări pentru acțiuni ulterioare, integrare cu Apple Health.
- Preț: Gratuit; achiziții în aplicație pentru funcții suplimentare.
Descarcă Ada
8. MySugr – Diabetes Management
O aplicație dedicată gestionării diabetului, ideală pentru monitorizarea nivelului de zahăr în sânge, aportul de carbohidrați și alte metrici importante.
- Caracteristici unice: Monitorizarea zilnică, rapoarte detaliate, sfaturi personalizate.
- Preț: Gratuit; abonament premium pentru funcții avansate.
Descarcă MySugr
Concluzie
Aceste aplicații pentru sănătate pe iPhone în 2025 oferă soluții complete pentru monitorizarea și îmbunătățirea stării de sănătate fizică și mentală. Fie că ești interesat de fitness, nutriție, meditație sau gestionarea unor condiții medicale, există o aplicație potrivită pentru fiecare. Descarcă-le și începe să-ți îmbunătățești stilul de viață astăzi! 💪📱🌟